Selbsthilfegruppen in Trier und im Umland
Kontaktaufnahme über die
Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle e. V. Trier (SEKIS)
Tel.: 0651 – 14 11 80
Selbsthilfegruppen in Trier und im Umland (Stand Juli 2019)
in Trier
SeelenLeben Trier (seit 2017) in Kooperation mit der PE Gruppe Trier
14-tägig samstagsAlte Schmiede, Petrusstraße 22, 54292 Trier Depressionen I – Trier 14tägig donnerstags,19.00Uhr
ESG Trier / an der Universität, 54296 Trier Depressionen II – Trier 14tägig donnerstags, 18.30 Uhr
EUTB-Beratungsstelle, Benediktiners. 32a, 54292 Trier
Depressionen III – Trier (seit Juli 2019)
14tägig mittwochs, 19.00 UhrESG Trier/ an der Universität, 54296 Trier Bipolare Erkrankung – Trier
SHG bipolar Trier (für Betroffene und Angehörige)
jeden 1. und 3. Dienstag im Monat von 19.00 – 21.00 Uhr
Bürgerhaus Trier-Nord, Franz-Georg-Str. 36, 54292 Trier Angst und Panikattacken – Trier / 2 SHG
14tägig montags, 19.00 Uhr im Klinikum Mutterhaus der Borromäerinnen
14tägig mittwochs, 19.30 Uhr AWO Trier, Saarstraße 51, 54290 Trier Zwangserkrankungen – Trier
1 x monatlich samstags, 15.00 bis 17.00 Uhr
Bürgerhaus Trier-Nord, Franz-Georg-Str. 36, 54292 Trier EA-Frauengruppe Trier
14-tägig freitags
Familienbildungsstätte Trier, Krahnenstraße 39b
Co-Abhängigkeit/Frauengruppe – im Aufbau
Mental Central – Junge Menschen mit Psychose Erfahrung
am 1. und 3. Donnerstag im Monat
Alte Schmiede, Petrusstr. 22, 54292 Trier
in der Region
SeelenWorte – Saarburg2. Dienstag im Monat,
Café im Mehrgenerationenhaus – Kulturgießerei
Staden 130, 54439 Saarburg Gesprächskreis „Meine Seele darf sprechen“ in Daun
14tägig mittwochs im DRK-Haus, Leopoldstr. 34, 54550 Daun Angst und Depressionen – Kusel
Selbsthilfegruppe “Lichtblick”
1. und 3. Donnerstag im Monat, 18.00-19.30 Uhr
Katharina von Bora Haus, Kusel Emotions Anonymous Zell
14tägig mittwochs 19.00 Uhr
Caritas „Ideentreff Zell“ Schlossstraße 26, 54856 Zell Emotions Anonymous – Bernkastel-Kues
1. und 3. Dienstag im Monat,19.30Uhr
Klinik Burg Landshut, Kueser Plateau, 54470 Bernkastel-Kues Emotions Anonymous -Bitburg
montags,19.00Uhr
Tagesklinik Krankenhaus Bitburg, Krankenhausstr. 1, 54634 Bitburg
Kommt eine Selbsthilfegruppe für mich in Frage?
Soll ich an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen?
Hier einige Informationen und Überlegungen zum Thema Selbsthilfe und Selbsthilfegruppen.
Was ist eine Selbsthilfegruppe?
„Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen auf örtlicher / regionaler Ebene, deren Aktivitäten sich auf die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten und/oder psychischen Problemen richten, von denen sie entweder selbst oder als Angehörige betroffen sind.“
Quelle: Gemeinsame und einheitliche Grundsätze der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Förderung der Selbsthilfe gemäß § 20 Abs.4 SGB V vom 10.03.2000
Selbsthilfegruppen sind enge und vertrauliche Beziehungen zwischen den Mitgliedern. Vieles, auch sehr Persönliches, kommt dabei zur Sprache. Manche Mitglieder legen deshalb Wert auf Anonymität und besuchen ein Gruppe an einem anderen Ort als ihrem Wohnort.
Soll man sich einer Selbsthilfegruppe anschließen?
Ob eine Selbsthilfegruppe für einen selbst gut ist weiß man erst, wenn man es ausprobiert hat. Manche haben sehr gute Erfahrungen, andere sehen dies eher kritisch. Was einem hilft kann man erst wissen, wenn man es versucht hat.
Für Menschen mit einer psychischen Erkrankung, die mitunter Angst haben, überhaupt aus dem Haus zu gehen, können die sozialen Kontakte in der Gruppe ganz besonders hilfreich sein. Und in einer Krisensituation sind mitunter die anderen Gruppenmitglieder wichtige Gesprächspartner und gelegentlich auch persönliche Begleiter, z.B. in eine Klinik. Bei seltenen Krankheiten ist oftmals die Erfahrung der anderen Gruppenmitglieder hilfreich, z.B. bezüglich der Wirksamkeit von Therapien und andere Erfahrungen.
Selbsthilfegruppen ersetzen jedoch keine Therapien und sonstige professionelle Hilfen. Sie ergänzen diese. Über der Selbsthilfe sollte deshalb die Therapie nicht vernachlässigt werden. Außerdem wäre es auch nicht gut wenn man vergessen würde, dass es durchaus noch anderes gibt, was man tun kann, z.B. Sport, Bewegung, gesunde Ernährung, geistige oder musische Aktivitäten.
Selbsthilfe – Therapie – Ernährung – Bewegung, geistige und musische Interessen, wenn mehreres zusammen kommt, sind die Chancen am besten, dass es einem wieder besser geht.
Wie sind Selbsthilfegruppen organisiert?
Selbsthilfegruppen werden nicht von professionellen Personen (z.B. Ärzten, Therapeuten, anderen Medizin- oder Sozialberufen) geleitet, sondern sie organisieren sich selbst. In der Regel bestimmen sie jemanden aus ihrer Mitte, um die Sitzungen zu leiten. Man trifft sich regelmäßig, zumeist einmal im Monat, manchmal auch öfters, um mit anderen zu sprechen, die ein ähnliches Problem haben.
Welche Arten von Selbsthilfegruppen gibt es?
Man kann Selbsthilfegruppen grob in zwei Arten einteilen. Einmal Gruppen, deren Mitglieder selbst betroffen sind und gelegentlich auch selbst Psychiatrie-Erfahrung haben. Zum anderen Gruppen von Personen, die eine nahe Beziehung zu einer betroffenen Person haben, zum Beispiel als Angehörige. Diese Angehörigengruppen werden an anderer Stelle aufgeführt (vgl. Stichwort „Angehörige“).
Wie finde ich eine Selbsthilfegruppe?
In vielen Fällen entsteht der Kontakt zu einer Selbsthilfegruppe durch persönliche Bekanntschaft mit Mitgliedern der Gruppe. Unabhängig davon kann man sich auch bei einer speziellen Informationsstelle erkundigen. In Trier ist dies die für die gesamte Region zuständige Informationsstelle SEKIS.
SEKIS hat eine ständig aktualisierte Kartei über Selbsthilfegruppen in der gesamten Region und gibt Informationen, wo und wann die Treffen sind. Auch wenn man eine eigene Gruppe gründen möchte, erhält man dort Unterstützung mit Rat und Tat.